- Cognitieve en gedragsmatige technieken
- Toepassen van methoden om eetgedrag en gedachten te veranderen voor een gezonder patroon.
- Opbouw van copingstrategieën
- Helpen bij het ontwikkelen van vaardigheden om met stress en triggers om te gaan zonder terug te vallen in oude patronen.
- Motivatie en doelstellingen
- Samenwerken aan het stellen van haalbare doelen en het behouden van motivatie tijdens het herstelproces.
- Inzicht in eetgewoonten
- Analyseren van eetpatronen en -triggers om bewustwording te vergroten en verandering te bevorderen.
- Preventie van terugval
- Strategieën ontwikkelen om toekomstige terugvallen te voorkomen en veerkracht te versterken.
- Emotionele ondersteuning
- Hulp bij het omgaan met angst, onzekerheid, en andere emoties die met eetstoornissen gepaard gaan.
- Zelfinzicht en zelfacceptatie
- Werken aan een positiever zelfbeeld en meer zelfcompassie.
- Systemische benadering door betrekken van naastbetrokkenen:
- Advies en begeleiding voor families en partners om beter om te gaan met de uitdagingen van een eetstoornis.
- Begeleiding op maat
- Persoonlijke sessies die aansluiten bij jouw specifieke behoeften en herstelproces.
